El poder de la música en la Salud Cardiovascular

Descubre cómo tus canciones favoritas pueden ayudar a mantener tu salud cardiovascular 

La música no solo es un placer para nuestros oídos. También puede ser una bendición para nuestro corazón!

Según un estudio publicado en Heart, la música no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra salud cardiovascular.
¿Sabías que escuchar música relajante antes de una cirugía puede reducir significativamente los niveles de ansiedad de los pacientes, incluso más que la medicación? Además, después de la cirugía, aquellos que disfrutaron de música durante su recuperación mostraron niveles de estrés más bajos y una recuperación más rápida.

Pero no todas las melodías tienen el mismo efecto. Según este estudio, la música clásica y de meditación son las que más benefician nuestra salud cardiovascular, mientras que géneros como el heavy metal o el techno pueden tener efectos adversos.

¡Así que ya sabes, deja que la música sea tu aliada en el cuidado de tu corazón!

¿Cuál es tu canción favorita para relajarte y cuidar tu salud cardiovascular?